BreinFit
de succesvolle methode
om
gemakkelijk gezond te leven
Wil je lekker in je vel zitten
en gezond in balans blijven?
Word breinfit en bereik als vanzelf jouw doelen.
- maak automatisch de gezonde keuzes
- weersta structureel de verleidingen
- leer hoe je jezelf beloont wanneer je doorzet
- krijg werk en privé makkelijk in balans
- ontspan meer
- slaap beter
- investeer succesvol in jouw geluk
Om je optimaal te kunnen ondersteunen, is het belangrijk dat we jou en jouw doelen goed leren kennen. We willen begrijpen wat je echt wilt bereiken en welke uitdagingen je daarbij ervaart. Wanneer dat helder is, kunnen we samen mooie dingen bereiken.
Het klikgesprek is gratis en vrijblijvend. Dus, heb je vragen of wil je meer weten…
Gratis Klik-gesprek
BreinFit: een brein dat in balans is,
geeft je energie, focus en veerkracht.
Onze aanpak combineert persoonlijke inzichten met de wetenschappelijk onderbouwde breintrain-methodiek – voor blijvende resultaten.
1. Jouw persoonlijk plan
Een effectief plan begint met zelfinzicht. Zodra je precies weet waar je nu staat, wie je nu bent en waar je naar toe wilt, kunnen we samen jouw ideale route uitstippelen.
Daarom onderzoeken we:
- jouw wensen en doelen
- obstakels die jou nog tegengehouden
- jouw breintype, inclusief
> jouw stress en ontspanningsmodel
> jouw kracht en jouw valkuilen
Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan voor jouw ideale route.
2. In onze methodiek
Door jouw persoonlijke plan te integreren met onze bewezen methode ontstaat een programma dat helemaal is afgestemd op jou en het bereiken van jouw doelen.
Daarom zijn dit de stappen:
- je krijgt diepgaand inzicht in jezelf
- je traint regulatie-technieken
- je oefent in groepsverband
- je past het toe in je dagelijks leven
- je doorbreekt destructieve patronen
Zo maak jij het je eigen - grondig, duurzaam en met impact.
3. Levert de beste resultaten
Omdat je in het programma al hebt geoefend en het al toepast, weet je nu hoe je om kunt gaan met wat er verder op jouw pad komt. Dat levert blijvende resultaten op - voor de rest van je leven.
Daarom mag je dit verwachten:
- meer zelfvertrouwen
- mooier en gezonder lichaam
- een gelukkiger leven, betere gezondheid
- sterkere relaties
- meer vertrouwen in jouw toekomst
Wij geloven in jouw groei en jouw potentie om jouw doelen te halen.
Wij bieden een jaar lang nazorg zodat jij bij onverwachte hobbels de steun krijgt die je nodig hebt om te blijven bloeien.
wat kan je verwachten
Vorm
Onze training bestaat uit 12 groepsavonden en 4 individuele sessies. Zo combineren we het beste van beide werelden: samen leren én persoonlijke verdieping.
In groepsverband trainen en oefenen we alle praktische vaardigheden. Je leert van elkaar, deelt ervaringen en groeit samen.
In de individuele sessies richten we ons op jouw persoonlijke thema’s, zodat je écht stappen zet die bij jou passen.
Je ervaart de training als comfortabel en ontspannen—precies zoals leren het meest effectief is.
Om alles rustig terug te kunnen lezen, ontvang je van ons een overzichtelijke hand-out.
Inhoud
De individuele sessies omvatten:
- Intake: waar sta je en wat wil je
- Toepassen: hoe pas je het toe op jezelf
- Coaching: doorbreken destructieve
patronen
De groepstraining omvat:
- hoe werkt het brein
- zelf reguleren
- jouw natuurlijke gedrag
- stress en ontspanning
- motiveren en afleren
- jouw eigen toekomst bepalen
- jouw doelen halen
Planning
De tweede helft van september hebben we de klik-gesprekken.
Met wie er voor gaat, voeren we in de eerste helft van oktober de intake-gesprekken.
De groepstraining begint donderdagavond 23 okt. om 19:30u.
Met uitzondering van de vakanties zijn de groepstraining om de week.
De individuele gesprekken plannen we in overleg.
Gratis Klik-gesprek
Heb je nog vragen over wat het allemaal precies inhoud, hoe we werken, waarom het voor jou ook gaat werken? Plan een gratis klik-gesprek, dan heb jij alle antwoorden en weten wij wat je zoekt.
Het klikgesprek is gratis, leerzaam en geheel vrijblijvend.
Dus, heb je vragen of wil je meer weten…